昀易玄学看球提示您:看后求收藏(第一版主小说网www.0792f.net),接着再看更方便。

读者朋友们,你们好!欢迎来到我的足球世界,希望大家能够喜欢我创作的故事。如果你觉得我的作品还不错,请一定要记得点个关注、加个书架哦!这样一来,即使以后想要回味,也能轻松找到它们啦~别再让自己陷入“下次找不到”的尴尬境地咯!谢谢大家的支持与喜爱!

时间久远到我已经记不清具体是哪一年了,只记得当时刘畊宏突然之间火遍全国,人人都知道他的名字。甚至连我的邻居熊老师,也开始每天在家里跳着刘畊宏的减肥操。她不仅自己跳,还拉上了孩子一起跳,并趁机教育起我:“看人家刘畊宏多厉害!”

然而,对于这种行为,我却嗤之以鼻。毕竟,我可是从小学三年级开始就接受了专业的篮球训练。那时候,我们篮球队的队员们都会定期去健身房锻炼,一个个身材魁梧、肌肉发达,简直就是肌肉丸子。虽然长大后难免会有些中年发福,但只要曾经拥有过肌肉,想要控制体重就会相对容易些。只要下定决心,少吃多动,就能保持良好的身材。

但是,最终我还是抱着试试看的态度跟着刘畊宏的健身操视频做了一次练习。没想到,这次尝试让我大吃一惊。

这个所谓的“30分钟有氧快乐健身操”一点都不让人感到快乐。当我做完这套操后,整个人都瘫软在了地上,身体和精神都疲惫不堪,汗水湿透了衣服。这时我才意识到,原来自己一直以来的骄傲和自信都是那么脆弱。

然而,只要每天坚持不懈地锻炼 30 分钟,仅仅两周的时间过去了,全身上下的肌肉轮廓便清晰可见。

于是,我迅速将这一意外收获推荐给篮球队群里的那些健身发烧友们。起初,他们也像当初的我一样对此嗤之以鼻,但当他们亲自尝试过后,哈哈哈,他们也都累瘫了!不过,只要短期内能够坚持下来,曾经隐藏在脂肪层中的肌肉就会渐渐浮现出来。

这个暑假,我再次运用"刘畊宏"来教导娃的表哥,期望这条"细狗"能够通过整个暑假的努力,变得和我当年篮球队那群充满朝气与活力、身材健硕的少年一样。

事实上,这一切也与即将到来的高中 20 周年同学会息息相关。昨天,我将三班的同学聚会照片发到高中班级群里,大家都感慨万分,表示他们现在已经太老、太胖,实在是太难了。所以,他们决定要抓住接下来的一个月时间,好好减肥,不然等到一个月后轮到我们十四班举办同学会时,这些"老姜"们恐怕就要

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
全球崩坏

全球崩坏

间歇性诈尸
“曾经我被遗弃在起点孤儿院门口,后来孤儿院破产了” “曾经我上过一个幼儿园,后来这家幼儿园倒闭了” “这二十年,我经历过火车脱轨,二十八辆汽车连环追尾,天然气泄露,瓦斯气爆炸……但我还活着” “生活竭尽所能的想要消灭我,但我仍然顽强的活了下来” “不过我万万没想到,生活竟然又搞出这种事情——” 【欢迎来到全球进化游戏,本游戏由地球发起,玩家为全人类】 ------------- 某位NPC掉落了一
其他 连载 0万字
有反派需要安抚物吗[快穿]

有反派需要安抚物吗[快穿]

丹青落
[做六休一,周四休,23:30左右更新]000系统是唯一的安抚系统,虽然娇气了一点,却是整个快穿局最受欢迎的统。它原本在总部为快穿宿主们服务,排解情绪带来快乐,结果快穿局突然派它出去执行外勤。000系统:可是我
其他 连载 3万字
平民火影:从八门遁甲开始无敌

平民火影:从八门遁甲开始无敌

清脆大黄瓜
血脉至上的忍者世界,努力,真的能追赶天才,打破宿命吗? 从八门遁甲开始,我将改写忍界的历史,重振平民忍者的辉煌! 迈特凯:武藏是我最认可的人,他的体术超过了我。 大蛇丸:没有血继限界的肉体,竟然能够如此的魅力! 宇智波鼬:在他面前,我的这双眼睛毫无意义! 宇智波斑:我不玩了,柱间叫我回去跳舞了。
其他 连载 61万字